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陳立低下頭，一直點(diǎn)點(diǎn)頭：“是是是，老板教訓(xùn)得是，今天是卑職疏忽了！”

“念你態(tài)度誠(chéng)懇，及時(shí)改正，我既往不咎了。”

林凡掃視眾人，他現(xiàn)在急需要這樣一批人手。只要身體有底子。就會(huì)是可造之材，其它的可以慢慢訓(xùn)練。而且，林凡覺(jué)得這批人才的可造性，比杜嬌嬌的那些手下還要高。因?yàn)樗麄儽舜诵湃危且粋€(gè)小團(tuán)體，應(yīng)該能爆發(fā)出更大的能量。總之，林凡是對(duì)他們寄予了厚望。林凡把李東虎推向前：“從今以后，他就是你們的老大，由他帶領(lǐng)你們訓(xùn)練！”

雖然現(xiàn)在李東虎已經(jīng)人到中年，可畢竟也是打遍臨海的高手。聽到這里，李東虎平靜的臉上掀起波瀾，然后目光堅(jiān)定的回答：“是！”

他知道，這是林凡對(duì)他的信任。“很好，不過(guò)現(xiàn)在的你們，實(shí)在是太弱了！”

林凡掃過(guò)眾人，無(wú)奈搖頭。啪！

林凡打開手中近乎一米長(zhǎng)的訓(xùn)練表，緩緩開口：“從今天開始，你們每個(gè)人都要按照我制定的計(jì)劃，進(jìn)行訓(xùn)練！”

四大項(xiàng)，十九個(gè)小項(xiàng)，四十七個(gè)子項(xiàng)目！

這上面規(guī)定了從六點(diǎn)起床，到十一點(diǎn)睡覺(jué)，他們一天要進(jìn)行的所有訓(xùn)練，精確到秒！

“這……這是給人制定的嗎？”

“我去，老子在工地搬磚，也沒(méi)這么辛苦啊！”

看著一個(gè)個(gè)變態(tài)的訓(xùn)練項(xiàng)目，這些人忍不住哀嚎。在他們看來(lái)，這完全是不可能完成的。“怎么，你們不行？”

林凡平靜的開口。有人小聲嘀咕：“切，我看是個(gè)人都做不到，這完全不是給人……”

“是嗎？”

林凡擺擺手，李東虎向前一步站了出來(lái)。看著一臉不服的眾人，林凡緩緩開口：“第一個(gè)項(xiàng)目是什么？”

這個(gè)時(shí)候，李東虎聲音低沉：“障礙跑，十個(gè)往返。”

“你們幾個(gè)，去把我?guī)У钠鞑臄[好。”

幾分鐘后，一個(gè)充滿各種障礙的短程賽道，被擺了出來(lái)。林凡努努嘴：“你去，給他們展示一下。”

十次往返，看似只是短短兩千米。可這并不是簡(jiǎn)單的兩千米，而是有著各種障礙的兩千米，要調(diào)動(dòng)全身的每一塊肌肉，面對(duì)任何突然情況。而林凡的規(guī)定，則要求他們?cè)诹昼妰?nèi)完成！

李東虎脫下背心，露出一身肌肉：“開始計(jì)時(shí)吧。”

“預(yù)備，開始！”

話音剛落，李東虎就竄了出去，宛如一道閃電。噌！

噌！

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